prver s godt jeg kan !

 

I dag skal jeg prve og vre med p det som skjer i gruppa. Selv om jeg er sliten og har angst det hjelper lite og ligge i senga og syntes synd p seg selv. Det vi driver med i ute gruppa n er og vre i skogen og samle kvist osv. n skal jeg slappe av frem til klokka blir et for da begynner vi igjen. Ha en fin dag 
 

natta <3

N legger jeg meg orker ikke vre oppe angsten gir seg ikke s da fr jeg prve og sove. Det blir sikkert en bedre dag i morgen. Ny dag nye muligheter.
 

 

Nr angsten ikke gir seg!

Nr angsten ikke gir seg jeg tror jeg blir gal. Det eneste jeg tenker p er kutte meg men jeg kan bare ikke gjre det. Da bryter jeg et lfte jeg har men tanken gir seg ikke jeg prver og vre sterk og ikke gjre det. Jeg kjenner at angsten er der og ikke vil gi seg kjennes ut som noen kveler meg og det er en stor vond klump i magen. DRITTTTTTTT ANGST!

 




 

 

etter en lang dag

 

Etter en lang dag er det godt og slenge seg nedp senga og hre p god musikk og bare slappe av. Jeg har egt ikke gjort s veldig mye i dag men blir veldig sliten av alle tankene i hode mitt og jeg stresser en del det gjr jeg vel egt hele tiden men n skal jeg ta meg en kopp te og se p tv 2 sumo.

 

 



 blogges 

samoboer snart

 

 

I juni blir jeg samboer jeg skal flytte inn til min kjre i Holmestrand noe jeg gleder meg veldig mye til. Jeg starter med blanke ark p et helt nytt sted og jeg gleder meg til bli kjent med nye folk og begynne jobbe igjen det  blir veldig godt og komme hjem til hverdags livet igjen. Her p fejr blir det som om man lever i en liten boble man er sammen med de samme folkene hele tiden.

 





tenk at jeg skal flytte inn til verdens beste <3 Gleder meg!

ganske grei dag !



I dag har jeg en ganske bra dag men jeg har mye tvangstanker og litt tvangshandlinger men jeg prver og kontrollere det og det har gtt fint til n men jeg har litt bedre med litt en kjempe masse. I dag har jeg ikke gjort s mye jeg har vrt p rusgruppa med andre pasienter her p fesjr og det er veldig greit og f snakket ut. I rus gruppa prater vi selvflgelig om rus og hvordan det har vrt p perm om vi har rus sug og snne ting. Jeg har ikke rus sug lenger jeg fler jeg greier og kontrollere det bedre en fr jeg fler ikke at jeg m drikke bort flelsene mine lengere jeg har blitt flinkere til og prate om problemene mine og det hjelper meg veldig og f snakket ut om det.



 

perm

 

I morgen skal jeg p perm mamma henter meg rundt 15.00 tiden. Mamma har leid hytte til oss fra fredag til lrdag dette er noe jeg gleder meg veldig til det skal bli kjempe kos og se mamma og hunden min igjen. Vi skal spise god mat og kose oss jeg drar tilbake til fesjr p lrdag.

god natt

 

N er det vel snart natta p meg og etter en ganske fin dag. Er fortsatt sliten etter sykkel turen haha men er godt og legge seg etter en dag som dette er deilig og ha brukt kroppen sin. I morgen klokka 09.00 er det trim for alle som er p fesjr jeg skal prve og bli med p det vis jeg er i form. Vi har en egen liten gymsal her p feskjr og det er jeg veldig glad for der kan man trene nr man vil men n skal drive litt p pcn s er det natta.
God natt blogges :) !

OCD

Det er sikkert mange som ikke vet hva ocd er tvangstanker/tvangshandlinger. Jeg har ocd og det er noe jeg sliter veldig med gjennom dagene det er kjempe slitsomt og ha det snn det er forskjellige ting jeg m gjre det endrer seg fra dag til dag men kan ogs vre noe av det samme frk at jeg m legge forskjellige gjenstander i sengen eller sluke lyse p badet og vis jeg ikke gjr det s fr jeg kjempe mye angst. Jeg m sjekke varme ovnen veldig ofte forde jeg er redd for at det skal brenne. Noen ganger s er det snn at jeg m stikke tannbrsten langt nedi halsen snn at jeg breker meg og det m gjres x antall ganger. Det er noe jeg vil jobbe meg ut av her p fesjr fordi det er veldig slitsomt og ha det snn.
 

Skole

N har jeg vrt p skolen her p feskjr kjenner det er lenge siden sist jeg har vrt p skole benken. Men det er litt godt og vre der igjen deilig og lre nye ting og ha noe og g til som er litt mere normalt eller hverdagslig. Og skolen her p feskjr er snn at det er en ogs jeg er der alene med en lrer og det er veldig godt for da fler jeg at jeg lrer mye mere en nr det er mange andre elever. Jeg vet ikke hvor ofte jeg skal ditt men det fr jeg nok vite ganske snart. Jeg er veldig positiv til og g p skolen jeg har lyst til og lre meg matte noe som jeg er veldig drlig i ogs rett skrivning vr gang jeg skriver noe blir det feil derfor bruker jeg rett skrivnings program. Det skal bli deilig og slutte og bruke det. Det er godt og fle at man lrer noe 

kan vre skrive feil her!

 



Gleder meg allerede til neste gang jeg skal til skole stua :) !

Terapi

I dag er ikke den beste dagen derfor bestemte jeg meg for ta meg en sykkel tur til butikken. Det hjalp faktisk litt p humret komme seg ut i naturen f frisk luft kjenne p frihets flelsen nr man setter seg p sykkelen. Det er noe jeg skal fortsette med og sykle nr ting er vanskelig det hjelper vre i fysisk aktivitet. Her er noen bilder fra turen 

 

 




blogges
 

mine tanker

I hodet mitt skjer det mye jeg tenker p grusomme ting jeg henger meg opp i hva andre sier og hva jeg har sakt. Jeg er redd for at jeg har sakt eller gjort noe galt helle tiden gr ikke et sekund uten at jeg tenker p det og det er veldig slitsomt, jeg tenker jo ogs p koselige ting men veldig ofte nr jeg har drlige perioder s kommer det opp negative tanker.

Gode dager

Nr jeg har gode dager s er alt bra ingenting er drlig jeg tenker p fremtiden min som om det skulle vre en dans p roser alt er bare bra. Ting svinger veldig fort i det ene yeblikket er alt bra i det andre s er jeg helt p bunn det er liksom ikke noe mellomting sn har jeg det veldig ofte.





Blogges a !

fesjr bilder



utsikten


fjset 

utsikten


sn ser det ut p rommet mitt!

natta



 

Godt det er mere oppturer en nedturer, jeg er s heldig at jeg fikk sove p hoved huset i natt forskjellen mellom hoved huset og kollektivene er at her er det en natte vakt som sover s da fler jeg meg tryggere en nr jeg er p rommet mitt i et stort hus uten personalet ,fr ikke takket fesjr nok dem gjr absolut alt for meg. men n er det natta god natt :) blogges

 

selvskading

 

Nr angsten kommer! n har jeg det kjempe vanskelig tankene flyr rundt i hodet p meg jeg har mest lyst til finne frem barber bladet og begynne og skade meg snn som jeg gjorde fr. Jeg har og lyst til begynne og hyll grine men hva hjelper det jeg kommer meg ikke videre i livet vis jeg skal skade meg selv det blir jo bare stygge arr jeg angrer meg p senere og jeg kan f stygge infeksjoner. Jeg prver finne andre ting jeg kan gjre for f bort angsten og de vonde tankene mine men det er ikke s lett men jeg m vel bare jobbe med det til det bli bedre. Gud som jeg gleder meg til den dagen den vonde angsten er borte det skal bli s godt og slippe det kvele takket rundt halsen og den store vonde klumpen i magen bare den flelsen at jeg er fri fra angst det skal bli s utrolig godt.

Det er mange som ikke helt vet hva selvskading er eller tror at folk gjr det for oppmerksomhet! Jeg kan jo fortelle hvorfor jeg har gjort det. Det begynte med at jeg gjorde det fordi jeg ikke orket den psykiske smerten jeg syntes det var deilig og f det ut p den fysiske mten vis det er snn det sies og jeg gjorde det og for f oppmerksomhet det var et skrik om hjelp for jeg hadde det s vanskelig greidde ikke si i fra p en annen mte en og skade meg selv.

Jeg har veldig store ar og de syntes veldig godt det er mange som kansje snur seg en extra gang vis de ser arene det fles i allefall snn for min del syntes jeg at folk heller kan spre hva det er en og stirre for det er veldig ubehagelig for mange J det var vel alt jeg hadde p hjerte, blogges ha en fin dag videre.

 

Film kveld !

N skal jeg se film med gode venner ,s n blir det cola og popcorn ha en fantastisk kveld alle sammen.



 

Permisjon

N er det ikke lenge til jeg skal p permisjon til kjresten min det blir s godt og bare kunne slappe av og gjre normale hverdags ting i en uke. Ogs har vi blitt bedt p middag hos ekstra tanta mi det er noe jeg ser veldig frem til blir kjempe koselig ogs fr hun hilst p kjresten min! blir s utrolig godt og se han igjen har ikke sett han p over to uker det virker som om det er en hel evighet siden. Jeg fler meg som verdens heldigste jente. Jeg har funnet meg verdens snilleste og kjekkeste gutt han har alt! Mere en jeg nsket meg og det er jo bare s herlig, endelig har jeg funnet en som faktisk tar meg for den jeg er og det er godt og kunne vre seg selv. Livet smiler om dagen har sommerfugler i magen og jeg er kjempe forelsket og det er verdens beste flelse syntes jeg i vertfall. <3






Gleder meg veldig !




 

BL!"

 

 

N kjenner jeg hjerte banke i 200 og vet ikke hvor jeg skal gjre av meg jeg har s lyst til og bare pakke sakene mine og reise hjem til min snile gode kjreste og bare ligge p sofaen og kose meg med han. Men det gr jo ikke n jeg reiser til han mandag om litt over en uke med det fles ut som det er 3 r til :/ jeg gleder meg veldig til og se han igjen. Akkurat n s sitter jeg p rommet med masse angst og har bare mest lyst til grine og syntes synd p meg selv men jeg tenkte derfor at det var lurt og skrive det her p bloggen for f ut litt frustrasjon fr hpe det hjelper. Det skjer ikke s veldig mye her i valdres i helgene vi hadde tilbudet her p feskjr om dra p konsert nedi bygda men det kosta 100 kr noe som jeg har men jeg vil ha mest mulig penger til jeg skal p permisjon og til ting jeg m ha i hverdagen! Blir godt at det snart er mandag igjen for da kommer mamma og en god venn av oss vi skal spise god middag og kose os det ser jeg veldig frem til. Mamma er en person som betyr veldig mye for meg jeg vet ikke hva jeg skulle ha gjort uten hun. Hu stiller opp uansett hva det er 24/7 det har hun gjort fra jeg var veldig liten det setter jeg veldig stor pris p! Det var vel det jeg hadde p hjertet.

Blogges  

Drlig sammvitighet ?

Jeg er en person som enten er kjempe glad eller kjempe sur og grinete og i dag har jeg vrt i kjempe drlig humr og slengt med leppa noe jeg angrer veldig p jeg har tenkt mye over det og tenkt herregud Emma du er snart 20 r Jeg er faktisk voksen jeg burde greie og prate p en normal mtte men ofte s er det ikke s veldig lett nr jeg blir sur s tenker jeg ikke klart tror det svartner litt for meg i det jeg snakker. Det er noe som jeg jobber veldig hardt med og bli kvitt det enorme sinnet mitt. Jeg vil absolutt ikke sre noen jeg vil bare godt s det er en av grunnene til at jeg er p feskjr eller det er en av mine problemer som jeg sliter med i hverdagen men det har blitt utrolig mye bedre med rene noe som jeg er veldig glad for! Det sliter meg ut det er ikke noe godt og g og ha det sinnet inni seg!

Dagens utblsning!

BLOGGES ! <3 !

hva er tvangslidelser ?

 

Hva er tvangslidelse (OCD)?

Tvangslidelse innebrer at man er plaget av tilbakevendende unskede tanker, bilder, eller impulser som dukker opp selv om man skulle nske at de ikke gjorde det. I tillegg til unskede tanker har de fleste tilhrende tvangshandlinger. Dette er handlinger som utfres for forhindre negative konsekvenser eller for redusere ubehaget man fr av tvangstankene. De fleste mennesker kan oppleve ha tvangstanker, men for at det skal vre en lidelse s m plagene knyttet til tvangstankene, eller omfanget av tvangshandlingene vre s stort at det oppleves som et hinder i hverdagen.

Tvangstanker:

Tvangstanker er unskede tanker (eller bilder/impulser) som dukker opp i hodet selv om man ikke nsker at de skal vre der. Tvangstankene er ikke lystbetonte - det er ikke noe man nsker gjre. Nr tankene dukker opp medfrer det intenst ubehag og redsel for at det kan vre en reell risiko forbundet med tankene. Mange skammer seg ogs over tankene da de frykter at andre skal tro at dette er tanker de nsker ha.
De vanligste tvangstankene omhandler redsel for bli smittet eller smitte andre med en farlig sykdom, at det kan oppstr brann eller innbrudd eller at andre ulykker kan inntreffe. Andre plages av tanker de opplever som upassende, ofte med seksuelt eller innhold som oppleves som blasfemisk. Andre plages av tanker om at de kan komme til gjre noe de ikke nsker gjre, slik som skade noen de er glad i.


Tvangshandlinger:

For dempe ubehaget ved tvangstankene eller for sikre at de negative hendelsene disse omhandler ikke inntreffer, utfres tvangshandlinger. De vanligste tvangshandlingene er overdreven vasking eller sjekking (ofte av drer, vinduer eller elektriske apparat). Andre har tvangshandlinger knyttet til overdreven orden, symmetri eller gjentakelse. Mange utfrer ogs mentale ritualer slik som telle til bestemte tall eller tenke p positive ord for nytralisere negative tanker. Det er ogs vanlig og gjentatte ganger be om forsikringer eller betryggelser fra andre personer.

 

 

 

stjelt fra en annen nett side !

SVN LS NATT!

Ja som sakt s kommer angsten og tvangen snikene inn p ,p kvelden s da er det jo ikke s lett og f sove pluss at jeg var s du om ikke tok sov medisinen min ,tankene bare flyr igjennom hodet og noen fester seg der og gnager gjennom helle natta s jeg ikke sovner fr sn kl:06.00 p morgnen . Det er jo kjempe fint nr jeg skal opp klokka 08.00 og begynne dagen det sier seg selv at ikke gr nr man har sovet to timer og er sur og iritert.Kunne nske at alt kunne vre lett og at man bare kunne legge seg ned p puta s sovna man og hadde en god natts svn og kunne st opp med et smil om munnen,hahahaha men sn er det ikke da ,n fler jeg at jeg klager mye for ingenting! jeg kunne jo ha tatt medisinen min og alt hadde vrt greit men men fr ikke gjort noe med det n fr huske p det til i kveld! Ha en fin dag!

Blogges! :) !

NR ANGSTEN TAR DEG

Angst har jeg hat s lenge jeg kan huske ,angst for meg er ikke en skummel ting lenger det er noe jeg har blitt vandt til det er en liten del av meg . Angst for meg er noe som tar litt overhnd ,jeg blir iritert sur og lei meg jeg stenger meg inne p rommet og er ikke s veldig pratsom av meg ,jeg kjenner det kribbler i kroppen og at hjerte banker kjempe fort noe som er veldig ubehagelig kjennes ut som jeg har drukket 60 kaffe kopper ,og jeg fr kjempe lyst til og kutte meg men prver og holde igjenn for n har jeg ikke kuttet meg p litt over en mned! noe som jeg er veldig stolt av tror det har litt med at jeg har det mere bra med meg selv en drlig om dagen. Jeg er jo p feskjr som dere vet og her skjer det ting fra morgen til kveld s jeg har p en mtte ikke s mye tenke tid men nr aktivitetene er over og jeg skal legge meg s kommer angsten snikende og da kommer tvangs tankene og handlingene noe som er veldig slittsomt og iriterende.Jeg prver s godt jeg kan og ikke gjre det tvangen ber meg om! det er kjempe vanskelig og kjempe mot tvangen for den er s sterk og angsten er s sterk men m si at jeg har blitt bedre p det og styre tvangen det blir bedre og bedre for hver dag som gr.Alt ordner seg vel til slutt.

stay positive<3!

 

lit skrive feil!

Sv er oppskrytt

Nok en svn ls natt ,svn er noe jeg har slitt med siden jeg var bebi n fr jeg egt sove tabbeletter men i dag ville jeg ikke ha pga jeg vil prve og sove uten men det virker jo som om det ikke gr .tanke kjr tvang osv og jeg jeg er redd for og si gjre feile ting helle tiden s da kommer jo selflgelig det p kvelden da jeg skal sove det er s typisk. Og jeg skal egt opp klokka .08.00 i morgen tiderlig s jeg er klar til morgen mttet som er 09.30.Morgen mttet har vi helle uken der plannleger vi dagen vres ,ogs bytter vi p hvem som er mtte leder den som er det spr de andre hva er mlet for dagen osv..........og etter morgen mttet s gr vi til vr vres gruppe det er to grupper inne gruppa og ute gruppa . Jeg er p utegruppa og jeg trives veldig godt med det, det er forskjellige aktiviteter for vr rstid snn som n nr det er sn s mker vi sn og stabbler ved.Jeg kan jo si litt om inne gruppa og da ,innegruppa gjr huslige ting som og vaske bake osv....... men n fr jeg legge meg begynner og bli ganske overtrtt!snakkes.

 

 


 

feskjr

jeg har hat store problemer s lenge jeg kan huske ,jeg har vrt innlaggt mange ganger p psykiatrisk sykehus det er ingen av de plassene som har kunnet hjulpe meg med mine problemmer ,jeg har OCD(tvangslidelse) ADHD og BORDELINER(personelighetsforstyrrelse) ,men s var jeg hos ruskonsulenten min i hamar ,og hun ville gjrne henvise meg til en plass der hvor jeg kunne f hjelp over lang tid ,og hun mente at feskjr var stedet der hvor de kunne hjelpe meg. Jeg kom til feskjer 2februar og n har jeg vrt her i snart 2 mneder og jeg er kjempe fornyd med hjelpen jeg fr her jeg er med i en rus gruppe og en gruppe som heter kroppsbevisthets gruppa. Jeg fler at jeg fr mye ut av tiden i gruppene jeg fr snakket ut om mine probblemer spesielt i rus gruppa jeg. rus har for meg vrt en god venn i tunge tider spesiellt etter pappa gikk bort.Da hadde jeg en periode som jeg var i Oslo og ruset meg det gikk mest i allkohol. Jeg trengte ikke bry meg om noe som helst jeg levde her og n jeg ga rett og slett faaaen i allt og alle rundt meg som prvde og sttte meg.Men n tenker jeg anderledes jeg tar i mot hjelp og jeg har verdens beste mamma kjreste og venner som bryr seg om meg <3  p denne bloggen kommer jeg til og skrive hvordan oppholde mitt er p feskjr hper dere vil flge meg.

 

 




 

Les mer i arkivet April 2016 Mars 2016
hits